Oppstartsleir til Mallorca

Postet av Bryne Symjeklubb den 14. Aug 2016

I år som i fjor gikk oppstartsleiren for Bryne Symjeklubb til Mallorca. Nærmere bestemt Colonia Saint Jordi, og treningssenteret Best Swim Centre.


Vi reiste 24 påmeldte svømmere, hvorav 22 fra Bryne og to gjestesvømmere.

Med alt av svømmere, foreldre, søsken og besteforeldre så var det hele 56 personer som var med på leiren.

Det ble lagt opp til 2 svømmeøkter dagen med basis eller jogging i forkant av hver trening. Høres umenneskelig ut for oss som ikke driver med dette, men det gikk utrolig bra for svømmerne. Og selvsagt tusen takk til trenere, Arne og Tor Morten som gjennomførte dette flotte opplegget under leiren. Innimellom øktene så blir det mest avslapping, men litt andre ting fikk de tid til; bordtennis, snorkling, pokemon jakt og kortspilling.

Bassengtrening
Dyktige trenere
På vei til felles iskjøp
Basistrening på kanten
I tillegg så kan det nevnes at også foreldre og søsken fikk god anledning til å sosialisere seg og trene svømming, jogging, basis og tennis i løpet av uka.

Som avslutning på leirens siste trening, så ble det tradisjonen tro arrangert brus-stafett med svømmere, foreldre og søsken. Ett artig innslag som det vil bli diskusjoner i lange tider om hvilket lag som vant av Bamse og Giraff.



Nye kurs - oppstart 29. august

Postet av Bryne Symjeklubb den 11. Mai 2016

Nye kurs er tilgjengelig for påmelding på http://tryggivann.no/viskurs.aspx?arr=92


Småbarnsvømming: 1-3 år

Småbarnsvømming er kurs der foreldrene deltar aktivt sammen med barnet.

Kursene bygger på at barnet skal bli trygge i vannet, lære seg dykking, selvberging og flyt på magen og ryggen.

Øvelsene læres gjennom sang leker og lek.

Foreldrene har ansvaret for sitt barn.

Kurs holdes i Sivdammen på onsdager


Vanntilvenning
Dette kurset er for barn som har fyllt 4 år og eldre som ikke kan svømme, eller er litt ”engstelige” og ”utrygg” i vannet. Her blir det hovedsakelig jobbet med vanntilvenning, der hovedoppgavene blir å omsette kjente bevegelser, leker og spill fra land til vann.
Læringsmål 1:
Eleven skal kunne frakte et svømmebrett som ligger i vannflaten gjennom bevegelser med armene, men uten å berøre det. Eleven må frakte brettet minst fem meter uten å berøre det.
Læringsmål 2:
Eleven står i hoftedypt vann og lar en partner sprute vann på seg. Det er lov å beskytte seg med armene, men ikke å snu seg vekk. Eleven må la seg sprute på i minst 15 sekunder, og hendene skal ikke holdes foran ansiktet.
Kurs holdes i Sivdammen på mandag, onsdag og fredager


Hval
Dette kurset er for barn mellom 4 og 7 år som ikke kan svømme, eller som "svømmer" noen meter alene. I likhet med Vanntilvenningskurset er målsettingen å få barna trygge og selvstendige i vann, samt progresjonsøvelser rundt ”Kjernefunksjonen dykke”:

Kjerneøvelse 1: Holde pusten, hodet under vann, åpne øynene.
Kjerneøvelse 2: Holde pusten, dykke ned, hente gjenstander på bunn.
Kjerneøvelse 3: Holde pusten, dykke gjennom beina til partner.
Kjerneøvelse 4: Holde pusten, hoppe fra bassengkanten, hente gjenstand fra bunn.

Kurs holdes i Sivdammen på mandag, onsdag og fredager


Skilpadde
Dette kurset er for barn mellom 5 og 8 år. Man må kunne beherske kjerneøvelsene 1-4 (Kjernefunksjonen dykke) for å begynne på Mini-teknikk. På dette kurset jobbes det med progresjonsøvelser rundt ”Kjernefunksjon flyte”:
Kjerneøvelse 5: Holde pusten, flyte på magen, linjeholdning.
Kjerneøvelse 6: Holde pusten, flyte på ryggen, linjeholdning.
Kjerneøvelse 7: Holde pusten, hoppe fra kanten, flyte opp på magen, linjeholdning.
Kjerneøvelse 8: Holde pusten, flyte på magen, linjeholdning, dreie på ryggen, puste, linjehold.
Kjerneøvelse 9: Holde pusten, flyte/balansere på mage/rygg, puste, linjeholdning.
Kurs holdes i Sivdammen på mandag, onsdag og fredager


Pingvin
Dette kurset er for barn mellom 5 og 9 år som kan "svømme" minst 10 meter uten hjelpemidler. Man må kunne beherske kjerneøvelsene 1-4 (Kjernefunksjon dykke) og 5-9 (Kjernefunksjon flyte) for å begynne på Teknikk-kurset. Her jobbes det med progresjonsøvelser rundt ”Kjernefunksjon gli”:

Kjerneøvelse 10: Gli på magen, linjeholdning
Kjerneøvelse 11: Gli på ryggen, linjeholdning
Kjerneøvelse 12: Gli med linjeholdning, fra mage til rygg, dreie tilbake.
Kjerneøvelse 13: Gli med crawlbeinspark, linjeholdning
Kjerneøvelse 14: Gli med crawlbeinspark på ryggen, linje, puste, dreie over på magen, bein.
Kjerneøvelse 15: Hoppe, flyte opp, linjeholdning på magen, crawlbein, dreie over på rygg.

Kurs holdes i Sivdammen på mandag, onsdag og fredager


Selunge
Dette kurset er for barn mellom 6 og 10 år som kan ha fremdrift i vannet uten hjelpemidler. Man må kunne beherske kjerneøvelsene 1-4 (Kjernefunksjon dykke), 5-9 (Kjernefunksjon flyte) og 10-15 (Kjernefunksjon gli) for å begynne på Videregående teknikk. På dette kurset jobbes det med progresjonsøvelser rundt ”Kjernefunksjonen fremdrift”:

Kjerneøvelse 16: Sculling, crawlbeinspark på mage og rygg, linje, rytmisk pusting.
Kjerneøvelse 17. Crawlsvømming uten pust
Kjerneøvelse 18: Crawlsvømming, rytmisk pusting, linjeholdning.
Kjerneøvelse 19: Ryggsvømming, linjeholdning, pusting.
Kjerneøvelse 20: Stup fra kanten, crawlsvømming med pust.
Kurs holdes I Sivdammen på mandag og på Bryne ungdomsskole mandag og torsdag


Sel
Videreføring av svømmeartene rygg og crawl - Innføring i riktige teknikkprinsipper - Grunnleggende brystsvømming - Lek, dykking og stuping - Kjennskap til livredning Dette kurset passer fint for som har gjennomført og behersker ferdighetene fra selungen og som har begynt å svømme litt. Man bør kunne svømme 8 meter på dypt vann.

Kurs holdes i Sivdammen på mandag og på Bryne ungdomsskole mandag og torsdag



Invitasjon til møte om idrett i Time

Postet av Bryne Symjeklubb den 11. Mai 2016

Time kommune inviterer til en samling for idrettslaga i Time den 2. juni.

Samlinga er open for enkeltpersonar, styremedlemmar og leiarar, så alle som ynskjer kan gå.

Kommunen seier at dei håpar mange vil delta!

Påmelding skjer på e-post til stian.langeland@time.kommune.no

Se vedlegg for mer informasjon om samlinga: Invitasjon større aktivitet og meir inkludering.pdf




Info om stevner (konkurransegruppa) og dugnad våren 2016

Postet av Bryne Symjeklubb den 7. Apr 2016

Stevner

Her er en liten oppdatering på stevner som gjenstår denne våren for konkurransegruppa og informasjon om hvilke kriterier og egenandeler styret har satt:

  • 9-10 apr Sandnessprinten (Alle)
  • 22-24 apr Marienlyst Open, langbane (NM/ÅM gruppen - egenandel kr 1250,-)
  • 7-8 mai Haugesunds avis open (LÅMØ gruppen + de som trener min 4 ganger i uken - egenandel kr 750,-)
  • 27-29 mai Bergen swim festival, langbane (NM/ÅM gruppen - egenandel kr 1250,-)
  • 3-5 juni Aquarama. Kristiansand (Alle som trener min 3 ganger i uken - egenandel kr 750,-). Dette stevnet er en fellestur for BSK der en håper at flest mulig foreldre/foresatte blir med slik at det blir en sosial tur!
  • 10-12 jun Stavanger Open (Alle)

Mer info samt påmeldingsfrister for hvert stevne kommer etter hvert.

Årsfesten blir onsdag 15.juni. Innbydelse kommer etter hvert.

Dugnader

I tillegg skal BSK stille på dugnad ved åpningen av Midgardsormen lørdag 7 mai, samt sykkelrittet Garborgriket Rundt lørdag 21 mai. Innkalling kommer når vi har fått tidspunkt/omfang



3 nye intensivkurs og crawlkurs for voksne

Postet av Bryne Symjeklubb den 5. Apr 2016

Da har klubben lagt ut 3 nye intensiv kurs som starter 23 mai og avsluttes 17 juni. Kursene går over 8 ganger / 4 uker. Påmelding skjer via portalen tryggivann.no


Kurs 1: Vannmerket

Dette kurset er for barn som har fylt 5 år og eldre som ikke kan svømme, eller er litt ”engstelige” og ”utrygg” i vannet. Her blir det hovedsakelig jobbet med vanntilvenning, der hovedoppgavene blir å omsette kjente bevegelser, leker og spill fra land til vann.

Dag og klokkeslett:
Mandag: 16.30 – 17.00

Fredag: 6.30 – 17.00

Kurs 2: Hval

Hvalmerkekurset fokuserer på kjernefunksjonen «dykke», som innebærer at man skal kunne lære å dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann; dykke og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn, dykke under, se og orientere seg, komme opp og puste ut og inn.

Læringsmål: Kombinere hopp fra bassengkanten dykke orientere seg under vann hente gjenstander til overflaten

Dag og klokkeslett:
Mandag: 17.00 – 17.30

Fredag: 17.00 – 17.30



Kurs 3: Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking.

Læringsmål: Flyte som en pil på magen og på ryggen, med armene strukket frem, i minst 15 sekunder på hver side.

Dag og klokkeslett:
Mandag: 17.30 – 18.00

Fredag: 17.30 – 18.00



Crawlkurs for voksne:

Oppstart mandag 25 april.

Kl 18.30 – 19.15

Målgruppe:

Voksne over 18 år som kan svømme, men som ønsker å lære crawlsvømming.

Om kurset:

Kurset går over 8 uker. En undervisningstime er 45 minutter.

Innhold og mål:

Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å videreutvikle din crawlsvømming så du svømmer mer effektivt.

Du behøver følgende utstyr:

Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.




Årsmøte BSK

Postet av Bryne Symjeklubb den 1. Feb 2016



Årsmøte i Bryne Symjeklubb avholdes Mandag 29. februar klokken 19:30 i klubbhuset. Se vedlagt innkalling og agenda


Innkalling- årsmøte 2016.docx


Med hilsen

Styret BSK



Terminliste 2016

Postet av Bryne Symjeklubb den 21. Jan 2016

Her publiseres terminlista for 2016. Denne lista inneholder oversikt over aktuelle konkurranser/ stevner for både rekrutt- og konkurransegruppa.


Spørsmål om stevnene og påmelding tas opp med trener.


2016- Bryne Symjeklubb- Terminliste.docx


Med hilsen

Styret



LÅMØ Kvaliken ble en suksess

Postet av Bryne Symjeklubb den 21. Jan 2016

16-17 januar arrangerte BSK i tradisjon tro LÅMØ kvaliken.

Arrangementet var siste mulighet for svømmere til å kvalifisere seg for LÅMØ 2016 og hadde deltakere fra Haugesund i nord til Farsund og Vågsbygd i sør. For at 200 påmeldte svømmere skal kunne gjennomføre ca 1100 starter, kreves det stor innsats fra mange. Det ble i god BSK tradisjon, nedlagt betydelig dugnadsinnsats. Dette resulterte i et vel gjennomført stevne som er viktig for klubbens økonomi.

Styret ønsker å takke alle som bidro i helgen! Det er med deres innsats at vi kan arrangere slike stevner. Vi må og berømme alle svømmerne våre som representerer BSK på en flott måte både i og ute av vannet!!

Med hilsen

Styret BSK




BSK sine kurs er nå oppdatert og klar for påmelding

Postet av Bryne Symjeklubb den 4. Jan 2016

BSK starter opp igjen med sine kurs. Påmelding skjer som vanlig gjennom www.tryggivann.no

Nytt av året er kurset Vill I Vann. Oppstart vil være avhengig av antall påmeldte.


Se ellers kursoversikten under menyen "Svømmekurs"


Mvh

Kursansvarlig



Levert av IdrettenOnline